¿QUÉ ES LA TERAPIA FAMILIAR ESTRUCTURAL?
La terapia familiar estructural es un tipo de asesoramiento familiar que considera a la familia como un sistema. El objetivo de la terapia familiar estructural es mejorar las interacciones entre los miembros de la familia mediante la reestructuración del sistema familiar. Esta forma de terapia es altamente efectiva para ayudar a las familias a desarrollar patrones de comunicación saludables y resolver conflictos.
El terapeuta observa las rutinas, comportamientos y patrones de la familia. Luego, trabaja con la familia para realizar ajustes en la estructura. Estos ajustes pueden incluir la implementación de límites, la realineación de subsistemas o el cambio en la jerarquía de poder para mejorar la dinámica familiar.
La disfunción puede resultar de fallos en la adaptación a circunstancias cambiantes. La disfunción puede alterar la estructura familiar, lo que genera estrés y otros problemas. Los límites demasiado rígidos o insuficientes también pueden causar dificultades dentro de la familia. A veces, la jerarquía familiar se desajusta debido a la formación de subsistemas. El terapeuta puede trabajar con la familia para explorar qué cambios pueden fomentar relaciones más positivas y un entorno familiar más saludable.
¿Qué hace un terapeuta familiar estructural?
El rol del terapeuta en la terapia familiar estructural es desarrollar una relación fuerte y empática con la familia. El terapeuta reconoce que los miembros de la familia son expertos en su propio sistema familiar. Su rol es unirse a la familia y trabajar de manera colaborativa para descubrir qué estrategias funcionan mejor para ellos.
El terapeuta observará y tomará nota de lo siguiente en la familia:
Estructura
Patrones disfuncionales
Subgrupos (por ejemplo, relaciones padre-hijo, dinámicas entre hermanos)
Comportamientos y hábitos
A través del asesoramiento familiar, el terapeuta guiará a la familia en la alteración de los límites y la reorganización de los subsistemas para fomentar la cohesión, mejorar la comunicación y promover el entendimiento mutuo. El terapeuta también facilita discusiones que ayudan a los miembros de la familia a explorar lo que ha sido útil o perjudicial en sus relaciones.
¿Qué sucede en la terapia familiar estructural?
1. MAPEADO FAMILIAR
El terapeuta creará un mapa familiar después de observar a la familia. El mapa representa la estructura, los subsistemas y los límites dentro de la familia. El mapeo familiar ayuda al terapeuta y a los miembros de la familia a visualizar y comprender mejor cómo funciona la familia.
2. REALINEACIÓN DE SUBSISTEMAS
Los subsistemas existen dentro de la unidad familiar. Esto podría ser la relación entre un padre y un hijo, la dinámica entre dos padres o las relaciones entre hermanos. Los problemas surgen cuando los subsistemas están desalineados o desequilibrados.
Por ejemplo, si una madre y un hijo sienten que están siendo atacados por el padre y la hija, puede generar división. A través del asesoramiento familiar, el terapeuta ayuda a realinear estas dinámicas, asegurándose de que ambos padres trabajen juntos en lugar de formar alianzas separadas dentro de la familia.
3. CREACIÓN DE LÍMITES
Los límites son esenciales para una estructura familiar saludable y cohesionada. Por ejemplo, los padres pueden necesitar establecer límites entre ellos mismos y sus hijos para que se mantenga la autoridad parental, al mismo tiempo que se les permite a los hijos expresarse.
En el caso de los conflictos entre hermanos, los límites pueden implicar que los padres no intervengan cuando sus hijos tengan desacuerdos, sino que les enseñen cómo resolver los conflictos de manera respetuosa.
4. DESEQUILIBRIO DE PATRONES DISFUNCIONALES
El terapeuta desafiará cuidadosamente los patrones no saludables dentro de la familia, ayudándoles a recuperar la estabilidad y la homeostasis. Al identificar y romper los ciclos negativos, la familia puede desarrollar formas más saludables de relacionarse entre sí.
¿Cuándo pueden las familias beneficiarse de la terapia familiar estructural?
La terapia familiar estructural es beneficiosa para las familias que experimentan:
Altos niveles de conflicto y desacuerdos continuos
Un miembro de la familia enfrentando desafíos de salud mental como abuso de sustancias, depresión o ansiedad
Trauma o grandes transiciones en la vida
Divorcio, separación o nuevo matrimonio
Ajustes en familias reconstituidas
Luchas parentales y conflictos intergeneracionales
CÓMO EL ASESORAMIENTO FAMILIAR PUEDE FORTALECER A SU FAMILIA
El asesoramiento familiar, incluida la terapia familiar estructural, es una herramienta invaluable para mejorar las relaciones familiares. A continuación se presentan algunas de las maneras en que la terapia estructurada puede ayudar:
1. MEJORAR LA COMUNICACIÓN
Uno de los objetivos principales del asesoramiento familiar es mejorar la forma en que los miembros de la familia se comunican. Muchos conflictos surgen de malentendidos, falta de escucha activa o una expresión ineficaz de las emociones. Un terapeuta puede enseñar técnicas de comunicación que permitan a los miembros de la familia expresarse de manera abierta y respetuosa.
2. RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS DE MANERA SALUDABLE
El asesoramiento familiar ayuda a las familias a identificar las causas profundas de los conflictos, en lugar de abordar solo los desacuerdos superficiales. Al comprender los desencadenantes emocionales más profundos, las familias pueden desarrollar estrategias saludables de resolución de conflictos que funcionen para todos.
3. FORTALECIMIENTO DE LOS LAZOS FAMILIARES
A través de las sesiones de terapia estructurada, las familias pueden fortalecer las conexiones emocionales y construir confianza. Cuando cada miembro se siente escuchado y valorado, se fomenta una unidad familiar más cohesionada y solidaria.
4. PROPORCIONAR HERRAMIENTAS PARA MANEJAR EL ESTRÉS Y LAS TRANSICIONES
Las transiciones importantes en la vida, como mudanzas, cambios de trabajo, estrés financiero o la pérdida de un ser querido, pueden alterar la dinámica familiar. La consejería familiar ayuda a los miembros a sobrellevar estos cambios y a adaptarse de maneras que minimicen el estrés y mantengan la estabilidad del núcleo familiar.
TERAPIA FAMILIAR ESTRUCTURAL EN AUSTIN, TEXAS y Houston, Texas
En Neema Counseling, ofrecemos asesoramiento familiar adaptado a las necesidades únicas de cada familia en Austin, Texas, y en línea en todo el estado de Texas y Colorado. Nuestro equipo tiene experiencia en técnicas de terapia familiar estructural, ayudando a las familias a construir relaciones más saludables y resolver conflictos.
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